パチンコ依存症から抜け出し堅実に生きるための脱パチンコ方法

やめるための準備		パチンコ屋の前を通っても中には入らない
いつまでパチンコをやめるか目標をたてる		積極的に家族・友人との時間を作る
チラシやCM・ネットでメーカーサイトは見ない		趣味を見つける
パチンコ仲間との会話はパチンコ以外の話題にする		強い意志が必要

「昔を思い出すこと」はパチンコをする前の自分に戻る近道です。
人間、嫌なことは思い出したくないですが、ここは仕方ありません。

「パチンコ店へ行っていた頃の自分」と
「パチンコを知らなかった自分」の生活を比較しながら振り返ってみましょう。
時間の使い方、金銭感覚、休日の過ごし方などが変わってるはずですよ。

1. 何年通っていたか、時間にしたらどのくらいか
2. トータルでいくらぐらい負けたか
3. その間の家族又は友人の人間関係はどうだったか
4. パチンコに通いだす以前の自分はどう過ごしていたか、また趣味は何だったか
5. パチンコでは数万円も使うのに、生活費は以前よりケチになってないか

反省もこめて思い出してくださいね。
パチンコに夢中になって大負けしてるときのあなたは眉間にしわがより、鬼のような顔で台に向ってますよ。
そして帰宅してからも負けのストレスから疲れが取れず、後悔と反省で寝つきも悪くなってますよ。

まず期日を決めましょう。

例えば、３年は借金を返すためにとか、車の購入資金を貯めるとか、パチンコなんかしていられないという期間を自分なりに作るんです。
そして余裕ができたら程ほどに遊んでやるという目標です。

もちろん一生パチンコを止められるならそれに越したことはないですが、それならあまりにも遠い道のりですし、お金に余裕がある場合のギャンブルは管理人としては許せる範囲だと思っています。

今日は絶対行かないぞ！と思っても、目の前のチラシを手にとって見てしまうと、「海の日」などと書かれてると「今日は出るかもしれないぞ」と期待してしまい海物語が好きな人は文字の誘惑に負けてしまいます。

インターネットでもパチンコメーカーのサイトで新台の宣伝をしていますが、これも絶対見ないようにしましょう。

相手があることなので難しいですが、パチンコをやめたことを伝え「俺の前ではパチンコの話はするな」とはっきり言ってしまいましょう。
それでもパチンコの話が続くようで、「昨日勝った」という内容だったら羨ましいと思ったらダメです。
「そのうち負けるさ」と思い込みましょう。だって事実なんですから。

パチンコで勝った話をされると自分も行きたくなるものです。
言葉の誘惑ですよ。

パチンコから興味を無くすことが目的ですので、見るだけでもダメです。
一年ぐらいパチンコやめてたのに一度きりと思って行った人が見事に復活してしまいました。トイレも借りたらダメですよ。

パチンコに夢中になってた時は殆どの場合家族や友人と一緒にいる時間が少なくなってるはずです。
パチンコをやめると休日は何をしたらいいのか戸惑ってしまいますので、
この機会に今までの時間を取り戻すために家族や友人と一緒にいられる時間を作りましょう。

一人では難しい脱パチンコも親しい人と一緒なら比較的容易にできます。
ボーっとしてるとパチンコに行きたくなりますので時間の使い方に注意しましょう。

昔の趣味が復活したらそれを続けます。
もし、興味がなくなっていて何をしたらいいのかわからないときはパソコンに挑戦してみませんか？

こうしてネットをしているということは環境は揃っているはずですから、思い切ってホームページでも作ってみませんか？
少々勉強は必要ですが、でもソフトがあれば簡単に作れますしネット上での情報交換は非常に楽しいですよ。

好きな人なら時間が足りないくらい絶対夢中になりますよ。オススメです。
もしホームページができたら知らせてください。遊びにいきますよ。

何度も言いますが「パチンコをやめる」ということは強い意志が必要です。
勝ったときのことは忘れてください。
あんなに勝つことはもう無いと思うことが賢いですよ。