パチンコ依存症から抜け出し堅実に生きるための脱パチンコ方法

管理人の脱パチ方法		実行
パチンコの本当の恐怖を感じよう		そんなことできるわけが無い！と思う方へ
脱パチ中の時間の使い方をあらかじめ明確にしておく

深刻な依存症になると、どんな禁パチサイトを見てもどんな借金ブログを見ても、どんな方法を実践してもギャンブルをやめることは難しいと言われています。
やめたいのにパチンコを打ちたい気持ちが残ってる人は殆どの場合やめられません。

娯楽と思ってパチンコと付き合い、家一軒分負けてもその人の人生ですし、禁パチサイトや脱パチサイトに訪問することもないでしょう。
逆におこづかい程度負けても自己嫌悪に陥り後悔ばかりの人は本気で脱パチを望むでしょう。
問題は後者のほうで、「やめたいのにやめられない人」です。

管理人が脱パチを考えるようになったのは突然襲ってきた将来の不安です。
「このまま続けていったら間違いなく貯金ができない」
「でも簡単にやめることができない」
「パチンコを嫌いになりたい」
「じゃあどうする？」
「どうせ負けるのなら、とことんパチンコしてきっぱりやめよう」
そう思い、パチンコ資金を50万用意しました。
「勝ちたい」気持ちと同時に「負けて早く脱パチしたい」気持ちが混同し、残高が減るたびに気持ちに変化があり、脱パチへと近づいていきました。

注意！
ここでは管理人の体験を掲載してますが、後悔しそうな方は絶対実行しないでください！
自己責任で行ってください。借金がある方は実行しないでください。

パチンコは勝ってしまったら次の資金にあてて打ってしまうし、負けたら取り戻そうと思い打ってしまいます。

例えば、私の場合はトータル約200万ぐらい負けていますが、恐怖を感じたのは失った200万円ではなく、勝っても負けても快感を求めて通い続けたことです。

「勝ったら天国、負けたら地獄」のような繰り返しとそれに伴う精神的ストレスでした。
このストレスから解放される方法はパチンコをやめるしかありません。

やめるためには
1　パチンコの恐怖を感じること。
2　勝ち負けの繰り返しに疲れを感じること。
3　パチンコを打ってる自分を嫌いになること。
4　敗北を認めること。

このようにパチンコを自分の中で完全否定しなければいけません。

一番大切なことは資金がゼロになって禁パチした時の時間の使い方です。趣味や副業などを決め、「明日からはこれをするんだ」という目的を持つことが重要です。

禁パチ実行初日からの生活の目的をはっきりさせておきましょう。
パチンコに行ってた空き時間をどう埋めるか。これを決めておかないと簡単にスリップしてしまいます。

注意！
この方法は自己責任で行ってください。後悔しそうな方は絶対実行しないでください！
借金がある方は実行しないでください。

予め５０万や１００万のパチンコ資金を計上し、無くなるまでとことんパチンコしてみてください。
残高が猛スピードで減っていくのがわかります。

もちろん収支表をきちんとつけ、店別、機種別、台別にデータを入力します。
残高が0になった時、凄まじい勢いでパチンコの恐怖を感じることと思います。
当然お金は「負けてもよいお金」の余裕資金です。
自己責任の下で実行してみてください。

「今まで100万ぐらい負けた、いや200万ぐらい負けた」と思っても、それは所詮「過去の負け」です。しかも多分・・ということ。
そうではなく、100万はどのくらいで負けられるのか？を実践してみましょう。
そうすることによって心からパチンコの恐怖を感じ、自分の将来への危機感を持つことができ脱パチに繋がります。
100万円貯めるって難しいですが、パチンコで100万円負けることは簡単です。
チンタラ打ってたときよりもリアルにパチンコの恐怖を感じることができます。

少々無謀な方法ですが管理人はこれで脱パチに成功しています。
当時の予算は50万円。
10万の予算オーバーで結局60万で脱パチ実行しました。
約4ヶ月間パチンコを打ちましたが、残高が減るたびに確実に脱パチ実行へと気持ちが近づきました。

上記の作戦を嫌と言うほど体験してもやめられなかった人や借金で深刻な状況になってる人は自助グループの門をたたきましょう。
自分は病気だということを自覚する必要があります。

ＧＡ日本（ギャンブラーズ・アノニマス)
横浜メンタルヘルスサポートセンター

その他に
１　お金の管理は別の家族の人に任せる。
２　一日最低限必要なお金しか持ち歩かない。
３　当然カードも持ち歩かない。
など工夫しようと思えばいくらでもあります。

本気でやめたかったら見栄もプライドも捨てましょう！